郑州市第七初级中学东校区

2026年元旦假期致学生家长的一封信

尊敬的家长朋友：

您好！转眼间，2025年已接近尾声，2026年元旦的钟声即将敲响。感谢您一直以来对学校工作的理解与支持。在此，我们向您和您的孩子致以最诚挚的节日问候与美好祝福！

元旦假期将至，为让您和孩子度过一个安全、快乐、充实的假期，并做好期末阶段的复习与准备，现将假期各项工作通知如下，愿家校携手，共护孩子健康成长。

一、放假时间

2025年12月31日（周三）16:30学生离校

2026年1月4日（周日）按周四课表正常上课

二、假期安排

请家长引导孩子迎接2026年元旦的到来，回顾2025年的努力与收获，展望2026并制定新的规划，做好期末复习，合理安排假期的学习、阅读、劳动和锻炼。

（一）做好复习，按时完成作业

假期是孩子调整学习状态、进行知识梳理的宝贵时间。建议您与孩子一起制定期末复习计划，劳逸结合。

1.引导孩子系统回顾已学内容，查漏补缺，梳理知识体系。

2.督促孩子有计划地按时、认真完成各科假期作业。家长可对照班级“作业表”了解完成情况。

（二）合理引导，管控手机使用

为保护孩子视力，防止沉迷网络和游戏，确保专心学习和充足休息，请您关注孩子的电子产品使用情况。

1.与孩子共同商定每天使用手机、电脑等电子产品的时长、时段和具体用途。建议非学习需要时，将电子产品交由家长保管。特别关注夜间休息时段，保障睡眠质量。

2.家长应以身作则，多与孩子进行面对面交流，安排丰富的家庭活动，减少孩子对电子产品的过度依赖。

（三）分享阅读，参与劳动实践

利用假期时间，鼓励孩子从书本和社会实践中汲取营养，提升综合素养。

1.鼓励孩子每天安排固定时间进行阅读，拓展知识面，陶冶情操，培养良好的阅读习惯。

2.引导孩子积极参与力所能及的家务劳动（如整理房间、洗碗、简单烹饪等），或进行适当的社区志愿服务，培养责任感和感恩之心。

（四）强健体魄，坚持体育锻炼

健康的身体是学习和生活的基石。请督促孩子假期保持规律作息和运动习惯。

1.根据天气和场地条件，安排孩子每天进行不少于一小时的体育锻炼，如跑步、跳绳、球类运动、健身操等，锻炼意志力，培养积极乐观、勇于拼搏的精神风貌。

2.提醒孩子运动前做好热身，选择安全合适的场地和器材，量力而行，避免受伤。

三、加强安全教育

（一）交通安全

1.教育孩子严格遵守交通规则，行走时要走人行道，过马路时走斑马线，确定安全后再通过。不在道路上嬉戏打闹、不闯红灯、不翻越隔离栏。

2.严格遵守年龄限制:未满12周岁禁止骑自行车上路，未满16周岁禁止骑电动自行车上路。

3.家长驾车时一定要遵守交规，不超速、不酒驾、不超员，安全出行。提醒孩子不乘坐超员、无牌、无证车辆。

（二）预防传染病

1.培养孩子良好卫生习惯，做到餐前便后洗手；不随地吐痰、不乱扔用过的纸巾。

2.保持室内通风换气，尽量避免前往人群密集、通风不良的公共场所。

3.为孩子合理搭配饮食，减少生冷、辛辣、油腻食物。督促孩子规律作息，避免熬夜。及时增减衣物，谨防着凉。

（三）消防安全

1.如长时间外出，请关闭家中自来水阀、电源闸及燃气阀，做好家庭消防安全工作。

2.教育孩子认识火灾隐患，不玩火，妥善保管好火柴、打火机等易燃易爆物品。

3.与孩子共同学习消防安全知识，重点教导孩子掌握正确逃生技能：如发现火情要立即拨打119，清晰告知起火地点和火势大小。

（四）预防溺水

1.叮嘱孩子不到河塘、水库等危险水域的冰面上行走、嬉戏、滑冰、捡拾物品。重点向孩子强调：如发现他人溺水，立即寻求大人帮助，不盲目下水或手拉手施救。

2.教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

3.当孩子外出时，请家长一定做到“四知”——知去向、知同伴、知内容、知归时；参与正规涉水活动时，家长应全程近距离看护。

（五）防止电信诈骗

1.提醒孩子，凡是以保证金、手续费、账号解冻、押金等名义要求缴纳费用的，都是诈骗，切勿上当受骗。不要把支付密码告诉未成年孩子。

2.教育孩子不泄露自己和父母的姓名、家庭住址、学校及单位、身份证号码等信息。不浏览低俗、色情、暴力信息，不在网上发布未经核实的信息，不在网络中攻击、欺凌他人。

3.放假期间，要丰富孩子的健康生活，避免孩子沉迷网络游戏。

（六）关注心理健康

1.多陪伴孩子，多与孩子沟通交流，了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样。

2.善于发现并鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感，与孩子一起参与居家、户外活动，营造温馨和谐的家庭氛围。

3.若孩子情绪波动较大时，要及时引导，让其不良情绪得到宣泄，必要时可寻求专业心理咨询师帮助。

孩子的健康成长是我们共同的心愿。元旦假期后，学校各项工作将进入期末关键阶段，期待孩子们能以更饱满的精神状态返校学习。再次感谢您的配合与支持！

祝您和家人元旦快乐，阖家幸福，万事如意！

郑州市第七初级中学东校区

2025年12月29日