郑州49中举行第十二周线上升旗仪式

全体师生观看2022年国庆升旗视频

鲲鹏二班学生于苏豫主持线上升旗仪式

面向国旗敬礼

全体同学认真参加升旗仪式

鲲鹏二班学生李博玚进行《学而有法 宅而有序》主题演讲

回顾居家学习生活，感恩每个默默付出的人。

政教主任徐光辉对同学们居家生活学习进行温馨提示

认真聆听

精神饱满

全体师生观看了金水区"战疫记录片"

附演讲稿一

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的主题是《学而有法 宅而有序》。疫情的再次反弹使我们又一次迎来了网课的学习。转眼已快一个月的时间了，宅在家里，面对电子产品，如何做到“学而有法，宅而有序”呢？我觉得有以下几点。

一、自律更出彩。在家自己要列出详细的作息时间表，每天严格按照作息表执行。上网课要认真听讲，做好笔记。课下有听不懂的及时在钉钉上询问老师或者看回放。

二、健康要保证。要配合社区防疫要求，遵守防疫规定、不聚集、不去人多的地方，做好个人防护。不信谣、不传谣，关注官方媒体。同时，我们要有良好的健康意识，如：良好的用眼习惯、充足的睡眠、营养饮食、调节不良的情绪及时和父母沟通等等，保证我们身心的健康。

三、阅读和运动。阅读是精神的旅行，运动是生命的源泉。居家期间，我们要坚持阅读和体育锻炼。在阅读方面要结合兴趣选好书，开阔视野、增长知识，提升自己综合素养。体育锻练，如果是在楼房里我们可以做一些核心的力量练习，如果社区防疫政策允许，我们可以在室外进行锻炼，总之一个良好的精神面貌和强壮的体魄，我们才能更好的投入学习中，提升学习效率。

四、劳动最光荣。近两年我们共同经历的灾难、疫情等，相信所有同学，我们都懂得了劳动的光荣、劳动的崇高、劳动的伟大，明白劳动最美丽的道理。让我们从现在做起、从身边做起，树立劳动意识，承担自己应有的责任。比如：家庭卫生清理、物品归整、收拾书桌、种植养护、简单烹饪、照顾家人等方面，除此之外主动跟着家长学习新的劳动技能，做一名德、智、体、美、劳全面发展的中学生。

最后，面对居家战“役”，希望各位同学都能够做到“学而有法，宅而有序”。让我们相约在疫情结束时，让我们一起期待校园里的朗朗书声。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

附演讲稿二

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

很久没有见到大家了，还真是想念！记得在停课前的那个下午，我们正在进行本学期社团活动报名，转眼已经在家近一个月的时间了，大家在家情况怎么样呢？老师们也精心的备课，其实准备线上课，工作量会更大，但是更关心的还是同学们的学习和生活状态。

上周我们各班召开了主题班会，总结了线上学习情况，各班都有了清晰的反馈，并提出了明确的要求，从上周的作业、课堂互动和同学们的出勤率等来看，大家线上的学习情况有了明显的提升。刚刚九二班李博玚同学的演讲分别从自律、健康、阅读、运动、劳动等方面，给我们提出了建议《学而有法、宅而有序》，听完演讲我们每个同学，都应该梳理一下自己的思路。线上学习，我的方法是什么？居家生活，我的秩序有哪些？我们都知道“自律”是上好网课的金钥匙。真正的自律，它会让你淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。自律不是一味的自我打气，也是需要方法的，今天我有三个温馨提示，希望能够帮助到大家。

一、做好自律，从一份清晰的计划开始。

大家在做计划的时候，尽量让你的目标数据化。不要仅仅使用一些概念性词语。比如说“今天早读认真背单词”，这样的目标我认为是低效的，因为“认真”是无法量化的一个词，怎么样才算“认真”？自己都说不清楚。因此，建议改为“今天早读7:20~7:50，背20个单词，会默写”，这样一个可量化的目标，清清楚楚，同时严格要求自己要做到。其他学科也一样，我们制定主要的学习目标，最好是以数据化的形式去呈现。除了目标的数据化，还要将对环境和行为的要求，也要写到我们的计划和要求里，比如着装要求、桌面整齐要求、学习资料摆放要求、按时上下课要求、听课要求、完成作业的时间要求等等，明确这些，我们的自律才能够逐渐的形成，学习的效率才会明显提升。

二、美好生活，从阅读、运动、做家务开始。

大家思考一下，要想让你的学习在家里真实、深刻、完整地发生，就是从你的自主阅读开始。老师的讲课是指导、是引领、是释疑。所谓深度学习，就是从我们的主动阅读和思考开始。这里的阅读，不仅是课外的兴趣书籍，也包括了我们课本，课前的阅读预习，课后的整理复习等等。因此，当我们真正学会了阅读，才是学会学习的开始。同学们，请你记住阅读力决定学习力。如果你想学的轻松、后劲充足，那么从坚持阅读开始吧！如果说阅读是精神的底色，那么体育和劳动会让你的生活更加有滋有味。我们常说文明精神、野蛮体魄；美好生活劳动创造。坚持体育锻炼，不仅是对学习状态的调整和放松，更是增强了体质，愉悦了身心。坚持做好自己应该做的家务事，比如：自己叠被子、整理房间，准备学习用品；独立制作1~2道菜，饭后主动洗碗；洗澡后清理卫生间，自己洗衣服等等，这些看似简单的家务劳动，带给我们的是独立、自信、自强。同时，增进了家庭成员之间的理解，感受父母的辛劳。

三、疫情面前，感恩每一个默默付出的人。

上周二，郑州发布了@千万市民的第九封家书：每个你，始终是我们砥砺前行的动力，信中谈到：这个十月，我知道，每一个你都不容易。但要相信，我们一起扛过的困难，终将成为属于我们更美好的明天。这次疫情，到目前为止，渐渐的平复，是多少人的坚持努力才换来的。在我们停课的第二周，按照学校要求，我也到国基路办事处，参加了短暂的志愿服务，我看到那些医护人员、社区工作人员、各类物资保障人员、快递小哥、门卫师傅、志愿者等等，是他们24小时的不断坚守，无私奉献，我们才平稳度过最艰难的时候。我们能在此安心学习，要感谢每位守护我们成长的人，在这特殊时期，我们要照顾好自己，积极配合社区要求，关注官方新闻，不信谣、不传谣、不造谣，感恩每一个默默付出的人。

同学们，如果在居家生活学习中，遇到困难，可以随时联系我们的班主任老师、任课老师。学校政教处王老师、葛老师、杨大夫还有我，也时刻与大家相伴。钉钉上都有大家的手机号码，如果有特殊情况，可以直接拨打电话。相信这次疫情，在我们全社会的共同努力下，很快会过去，老师们克服种种困难备课上课，同学们自律的居家生活学习，将成为我们成长中的难忘经历。

本周评选《自律之星》要求如下：1.有明确的居家学习生活计划，并严格执行。2.认真有效的预习、听课、复习，按时完成各项作业。3.合理使用电子设备，每天坚持阅读和体育锻炼。4.生活积极乐观，承担力所能及的家务，有自己的一项兴趣爱好，并为之付出努力。

推荐格言：我的梦想，值得我去争取。今天的生活，绝不是我昨天生活的冷淡抄袭。

谢谢大家！