弘毅二班礼仪队

马嘉荣同学主持升旗仪式

胡昊涵、刘子贺同学做国旗下演讲

附学生演讲稿

阳光心理 健康人生

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家好!

在生活中我们可能会遇到这样情况，在运动时遇到无心的碰撞，课间时同学之间言语的争论、在家中和亲友偶尔的意见不合。你是否也曾因为他人的无心之失而耿耿于怀，也曾因无人倾听、懂得你的心事而内心愤懑？

我们都有这样的体会，当情绪好的时候，往往会精神振奋、思维敏捷；反之，则会无精打采，效率下降。因此，拥有健康的心理不仅有利于身体的健康，还有利于良好学习成绩的取得，增强对各种环境的适应能力。

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，大文豪苏轼与亲人相隔万里，但明白彼此的想念；海内存知己，天涯若比邻，面对朋友的远行，王勃有不舍但更多的是对朋友的懂得和祝愿；醉翁之意不在酒，在乎山水之间，欧阳修让多少人放下了牵绊注目山水之间；法国著名作家雨果也曾说，世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空宽阔的是人的胸怀。

从前人身上我们懂得要悦纳自己，既不好高骛远，也不妄自菲薄，但遇到一些影响我们情绪的问题该怎么解决呢？

第一，及时交流沟通。产生矛盾或出现不良情绪时，首先进行自我调整，梳理完事情的经过后，可以选择同对方或亲近的人沟通交流。

第二，培养兴趣爱好。让自己全身心投入到兴趣爱好中，度过一段轻松、愉悦且满足的时光，心中的不良情绪会消退不少。

第三，积极自我暗示。心理暗示能够让我们在紧急、短暂的时段内快速缓解不良状态，解决当下的问题，以便在以后进一步深入调节。

同学们，一场轻松的交流，一句真诚的问候，一丝温暖的微笑，便可以拉近心灵之间的距离，让陌生变得熟悉，让心情如释重负。让健康幸福的阳光，沐浴我们的生活，拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生!

谢谢大家！

点评：求助不是弱者的表现，而是在告诉他人“我需要你”，也是在告诉他人“我信任你”，这本身就需要大度与胸怀。本周的5月25日迎来心理健康日，5·25的谐音即为"我爱我"，关注自己的心理健康，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

格言：既然选择了远方、便只顾风雨兼程