郑州市第七初级中学东校区举行第五周升旗仪式

校国旗班与启航三班学生代表执行升旗仪式

梁若萱同学进行国旗下演讲

陈侯思源同学分享时间管理“四象限法则”

何美涵同学分享时间管理“番茄钟”

陈和玉同学分享时间管理“化零为整”

附学生演讲稿：

做时间的设计师

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好！

梁若萱：清晨，第一缕阳光酒落在校园，崭新的一天就此拉开帷幕。这看似平常的日子，实则藏着无尽奥秘。时间是公正的使者，一天都是24小时。可身为初中生的我们，总觉得时间像指间细沙，稍纵即逝。清晨闹钟响，我们贪恋被窝，想着再睡五分钟；写作业时，手机震动，回过神半小时已过:周末想预习功课提升自己，却被琐事打乱计划。这时，良好的时间管理就格外重要。我在班里做了时间管理的调查，有的同学说制定清晰合理的计划是关键，每晚睡前花几分钟，列出第二天的任务清单。有的同学利用课间去找老师过关单词。那么请我们的三位同学给大家分享几种时间管理的方法吧！

陈侯思源：我分享的方法是“四象限法则”，我们可以把所有事务划分为重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不紧急不重要这四个维度。按照这个法则，我们应先全力以赴完成那些最重要且最紧急的作业，之后再安排时间去做拓展练习或者阅读课外书籍。在学习过程中，一定要时刻保持清醒，坚决不被手机、游戏以及其他与学习无关的事物干扰，专注于当下的任务。

何美涵：我分享的方法是设立“番茄钟”。每专注学习25分钟，就奖励自己5 分钟的放松时间，这就如同古代计时用的铜壶滴漏，精准而有序。在这25分钟里，我们全身心投入学习，提高效率。

陈和玉：我分享的方法是化零为整。我们要学会合理利用碎片化时间。课间十分钟、上学放学路上、排队等待的时间，这些看似短暂不起眼的碎片化时间如果能够充分利用起来，往往能发挥出意想不到的大作用。比如，我们可以在课间休息时整理错题；在校门口排队时，利用这段时间记忆英语单词，积少成多。就这样，把这些零散的时间“珍珠”一颗颗收集起来，最终串成一条闪耀着知识光芒的项链。

梁若萱：“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”同学们。时间是世间最公平的存在，它不会因为任何人而停下脚步；同时，时间也是最容易流逝的，稍不留意，它便消失得无影无踪。愿我们每个人都能成为时间的优秀设计师，在青春的坐标系上，精心绘就属于自己的精彩轨迹!

谢谢大家!